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お客様からのQ&A 油が健康にいい?ダイエットにも?

日曜日, 10月 25th, 2015

美容室経営32年 年齢を重ねるとともに

健康あっての美 と思い 新瑞橋に小顔サロン「kogao」を作る。

自分が癒されるはずが 施術大好きになっている tomoeです。

 

tomoe・・・てどんな人?・・・ ↓クリックしてみてくださいヽ(´▽`)/

 

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お客様から質問を受けました。

 

★今 油が 健康に良いと言ってるけど・・・

DNA検査で 脂質摂取リスクがでます・・

体に良い油 取ったほうがいいんですよね?

ダイエットして体重も減らしたいんですけど・・・。

 

この質問には いろいろな要素がありました。

1)現在ダイエットをして 体重を減らすために 食事に工夫している。脂肪を取るのを減らすようにしてる。

2)年齢が60歳体に良いものを取りたい できれば食事で病気の予防ができるものなら積極的に その食物を取るようにしたい。

3)油の効能に惹かれた

  • 体の内側から若返り、肌に潤いやハリが出る
  • 脳の働きがよくなり認知症やうつ病を予防できる

認知症誰がなぜなるのか? 予防に効くものがあれば 食べておきたい

こんな 思いが 質問の中には ありました。

 

話題の油は 「オメガ3」「オメガ6」「オメガ9」のことですね。

 

 

油の摂取の仕方や 摂取量を考えることが大切です。

 

亜麻仁油も、オリーブオイルも、いい面もあれば、使い方・選び方によっては逆効果になってしまうこともあります。

ココナッツオイル・・・摂りすぎるとホルモンバランスを崩してしまうとも指摘されています

 

★食べて身になる油は、このオメガ3オメガ6に含まれています。

オメガ3は、体をつくるうえで絶対に欠かせない油。細胞を柔軟にして、働きをよくします。しかし、

熱に弱く、酸化しやすいという弱点があるので、生のまま取り入れるという条件付きです。

食品項目魚(サーモン・マグロ・イワシ・サバ・ブリ・さんま)・大豆製品・亜麻仁油・クルミ・ケール・ほうれん草・からし菜

油以外の食品からも 摂取可能 脂肪を抑えないといけない方は 食品から取りましょう。

オメガ9

酸化に強く 可熱に便利

『揚げもの』や『炒めもの』など、温度が高すぎる調理方法だと、酸化しやすいので注意です。

食品項目=オリーブオイル・アボガド・アーモンド・ごま油・アサイー・ピーカンナッツ・ピスタチオ・カシューナッツ・ヘーゼルナッツ・マカデミアナッツ

★できるだけ量を控えたい「オメガ6」

現代人はすでに摂り過ぎだと言われています。さらに、酸化しやすいので、加熱調理にはも向いていません。

食品項目=亜麻仁油・麻実油・グレープシードオイル・ごま油・カボチャの種・松の実・月見草オイル・ピスタチオナッツ・向日葵の種・アサイー

 

体にいい油を活用するためには、4つの大切なポイント。

 

『本物の油』を見分ける

 

「遺伝子組み換え不使用」の表記はもちろん、「オーガニック」「有機」という文字を参考にしてください。

プラスチック製の容器は、油に化学物質をとけ込んでしまうので、選ばないのが無難です。

本物の油は酸化を防ぐために、低温でじっくり温めてから、一つひとつ丁寧に搾られています。「低温圧搾一番しぼり」表記

体にいい油は『生の食材』から積極的に

 

油だけに限らず、多くの食材は“生の状態”で食べることで、もっとも豊富な栄養素や油を取り入れることができます。

 

加熱料理には酸化につよい『オメガ9』を少しだけ

本物の油は『保存方法』が命

オリーブオイル・・

オリーブオイルには、葉緑素が含まれています。

これが太陽の光と反応すると酸化が進んでしまいますので、
日の当たらない冷暗所で保管してください。急激な温度変化はオリーブオイルの劣化を招く元。
冷蔵庫には入れずに常温で保管しましょう。

食品からも 十分と取れます。

ダイエットで 脂肪を減らすことを進められている方は 食品から取ることをおすすめします。

オリーブオイルのカロリーは 大さじ1杯だと120キロカロリーです。

ご飯100g 168カロリー

油も とりすぎれば かなりのかローリーになります。

ご自分の リスクと照らし合わせて 摂取しましょう。

 

 

よくある kogaoサロンへの御質問

木曜日, 4月 16th, 2015

よくあるご質問

 

kogaoって何・・・・と思われる方は こちらから

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1 kogaoサロンに行くときは メイクしたままでいいのでしょうか?

2 kogaoの施術をしてもらうと どれくらい小さくなるのですか?

3 kogaoの施術と エステの施術とは 違うのですか?

4 kogaoのメニューの違いはなんでしょうか?

5 アレルギーを持っていますが kogaoの施術を受けれますか?

6 どれくらい施術効果は 持続しますか?

7 kogaoの施術を受けたあと 次の施術は いつくらいに受けれはいいでしょうか?

8 ヨガをしてますが kogaoの前に行ったほうがいいのか 終わってからの方がいいのか教えてください。

9 ヘッドスパが kogaoの施術の中に 入っていますが 美容院などにあるスパと同じでしょうか?

10 予約の仕方

 

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予約の仕方

木曜日, 4月 16th, 2015

予約の仕方

下記の 電話番号

メールより ご予約可能でございます。

 

わからないこと ご質問等 メールにて ご相談承っております。

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ヘッドスパが kogaoの施術の中に 入っていますが 美容院などにあるスパと同じでしょうか?

木曜日, 4月 16th, 2015

ヘッドスパが kogaoの施術の中に 入っていますが

美容院などにあるスパと同じでしょうか?

 

kogaoサロンでの ヘッドスパは 頭皮のケア・・・というよりも

kogaoにするための 施術と 解釈していただいた方が 適切です。

頭のツボを 刺激し 側頭筋などに アプローチし フェイスラインをきれいに整えます。

 

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筋肉と 骨格の緩みを 強制いたします。

炭酸バブルスパも 使用し より効果アップを狙います・

 

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シャンプーも 毛質のためのシャンプーではなく 小顔にするための 頭皮のアプローチとして考えています。

使用する シャンプーの特徴は

育毛・抗菌・爽快成分配合

カテキン・タンニン等の 臭いを防ぐ成分も配合され

ノンシリコン・・・自然原料で作られて追います。

とても 爽快

 

そして 地肌から活性化し お顔のリフトアップに 一役かう

自社ブランドシャンプーを使用いたします。

 

ヘッドスパ

 

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ヨガをしてますが kogaoの前に行ったほうがいいのか 終わってからの方がいいのか教えてください。

木曜日, 4月 16th, 2015

ヨガをしてますが kogaoの前に行ったほうがいいのか 終わってからの方がいいのか教えてください。

 

皆さま マッサージや ヨガに定期的に通われている方も 多いです。

健康デーにして

一日を ご自分のメンテの日にする場合

kogaoサロンに来て帰りに マッサージに行く・・・とか

帰りに ヨガに行く・・・とか

よく聞きます。

 

kogaoの 結果を見たい場合は

 

kogaoの施術前に 行かれることを オススメいたします。

ヨガで リンパが流れやすい 状況になっていたり

マッサージで 筋肉や リンパが流れやすい状況の方が

効果は 相乗効果により より 効果が出やすくわかりやすい状況になります。

 

kogaoの前に 行ってから ご来店下さいませ。

 

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kogaoの施術を受けたあと 次の施術は いつくらいに受けれはいいでしょうか?

水曜日, 4月 15th, 2015

kogaoの施術を受けたあと 次の施術は いつくらいに受けれはいいでしょうか?

 

効果を 早く出したい場合

 

1週間単位で 確認していきます。

1週間保ていれば 2週間 保てれば 3週間・・・と間隔をあけていきます。

 

通う頻度は?

 

若い方(40前後)は ご自分でのサポート で 月1回

 

50代以上の方

結果につなげたい場合は 週一から 間隔をのばしていき 月1回まで持っていきます。

もちろん個人差が ありますので 50代以上の方でも リンパなどを流されている方は 持続がいいです。

 

 

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どれくらい施術効果は 持続しますか?

水曜日, 4月 15th, 2015

どれくらい施術効果は 持続しますか?

 

人によって 個人差があります。

 

毎日の 生活習慣から影響を受ける場合は 戻りやすいです。

たとえば

額のシワ

上を向くときに 力を入れすぎてしまう 癖 が原因で シワが出来てしまっている場合

施術が しわが 薄くなっても

また 癖で 額にシワを作ってしまう 表情を 常にしてしまうと せっかく薄くなったものが

また深いシワに逆戻りしてしまいます。

癖を 少しずつ 改善する 事が 必要になります。

 

ほうれい線

横向きに寝ることで 顔を潰して 枕で ほうれい線を 作ってしまう寝方の方

寝方を 工夫して 変えることが 長持ちさせることにつながります。

 

癖や 生活習慣によって 大きな差が出ます。

 

長持ちさせコツは?

 

施術中に長持ちさせる コツを お伝えしています。

少しでも ご自分の 顔に 戻らないように アプローチしていただくことは とっても大切です。

 

年齢によって 持続も違うのですか?

 

はい。

違いは 大きく出ます。

若い方は キープしやすいですが

50代以上の方は 生活習慣もそうですが

お手入れしていない方の場合 リンパの流れが 悪くなっているため 戻りやすいです。

 

 

 

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5 アレルギーを持っていますが kogaoの施術を受けれますか?

水曜日, 4月 15th, 2015

アレルギーを持っていますが kogaoの施術を受けれますか?

 

はい。

クリームや ジェルなど を使って 擦るという 施術は 致しません。

クリーム ジェルと 皮膚に合わない事で トラブルことはありません。

 

メイクをしたまま施術も受けれるものです。

 

受けれない場合は?

 

皮膚が 化膿していたり 傷がある場合 などは 治ってからにしましょう。

ご質問は メールにて 承ります。

 

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kogaoのメニューの違いはなんでしょうか?

日曜日, 4月 12th, 2015

kogaoのメニューの違いはなんでしょうか?

 

小顔の施術には 3っの コースが用意されています

プレミアムコース(100分

アンチエイジングコース(80分) 

クイックコース(45分)

アンチエイジングコース(80分)基本コースとしてご用意しております。

 

シャンプー炭酸バブルスパ+トリートメント+ヘッドススパ+小顔活性法+髪ドライ(仕上げ)

このコースは 一通りすべての技術が入っているコースです。

しかし

肩こりで 筋肉が固くなっていたり

お顔自体を あまり触っていない方など 施術で リンパの流れを妨げる原因があった場合

結果に繋がりにくい事も わかっています。

そういう方の為に

 

プレミアムコース(100分)が ご用意されています。

基本コースの内容は 同じですが

お客様個人個人の 課題箇所に対して 施術の時間を 課題を取り除くために しっかり

お時間をかけて 結果につなげるコースです。

例えば

女性の多くの方が 肩こりを 訴える事が多いです。

その場合

デコルテに対して お時間を御かけする事で リンパの流れを良くし むくみ たるみなど

効果が出やすくするようにしっかりリンパを流していくコースです。

結果につなげたいと思う方には おすすめのコースです。

 

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kogaoの施術と エステの施術とは 違うのですか?

日曜日, 4月 12th, 2015

kogaoの施術と エステの施術とは 違うのですか?

 

施術の時に 使う 手の 使用方法が違います。

手のひらを 使った 面での施術は 摩擦を避けるため ジェルや クリームを使用します

kogaoの施術は

指を使用して ツボを 押すという施術方法です。

お顔には 無数のツボがあり ツボを刺激することで

リンパを流していきます。

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そのため

クリーム類を使用致しません。

アレルギー反応など 心配な方にも 安心して 施術を楽しんでいただけます。

 

詳しくは メールへお問い合わせください。

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